仰卧曲杠臂屈伸
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小伙深夜解锁新技能，训练曲杆仰卧臂屈伸，上肢协调比维度更重要
lbhy5525 - 03:03
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没有废话！1分钟的仰卧臂屈伸教学，干货满满
UP健身TV - 08:26
赛普教学视频第四期：肱三头肌训练之仰卧杠铃臂屈伸
赛普健身教练培训基地 - 02:08
仰卧杠铃臂屈伸基础教学#力量训练 #增肌 #郑州 #体适能教练
泰睿健身THANN - 01:03
想要练出更大肱三头肌，除窄距卧推外，这个“变式”你必须要尝试
MuscleMadness - 00:56
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