小油菜3片、猪肉20克、大米50克1.将大米淘洗干净，放入清水中浸泡半小时，粥米比较容易煮烂2.将油菜洗净，再切碎，放入清水中浸泡30分钟，可以去除残留在菜叶上的农药渍3.将猪肉洗净切小块，用姜或柠檬腌制10分钟，再放入锅中焯熟捞起，接着放入辅食机中搅碎4.烧一锅开水，水沸后倒入
❤西兰花牛骨髓清粥营养价值：牛骨髓高蛋白，低脂肪，具有润肤功效用料：大米小米各两份，牛骨髓两段儿，西兰花1朵做法：1、热水焯一下牛骨髓，清水加几滴醋高压锅压15分钟2、取出棒骨段，剔出中间骨髓3、米粒下锅煮熟至粘稠4、西兰花焯烫装饰四周❤芹菜鸡汤粥营养价值：芹菜含有纤维素，鸡肉脂
怎么做才能更顺利呢?辅食每天规律添加2~3次，注意其中主食的占比，大概是全部辅食的5-6成，尤其是固体辅食也要注意添加，如面条、软米饭、馒头、小饼干等，以保证宝宝生长发育所需的能量，尤其是加辅食后体重增长不好的宝宝，家长要追溯下以往喂养中主食添加量是否足够。
