办公室上班族工作时间长，在办公室待得久，回到家又太累，难免会忽略养生的问题。上班族长期久坐不运动，颈椎病腰椎病等就会光顾你的身体。虽然工作是重要的，但是身体健康也不能忽略。越来愈多的职场人开始关注养生话题，也越喜欢养生生活。那么上班族如何养生呢？
不少人都知道久坐会伤害身体，但是对于很多人来说是没有办法的事情，尤其是对于学生和上班的人来说。从开始上班的时间到下班中间除了吃饭的少部分时间外，基本上很少有需要活动的时候，这个时候人基本上都会在凳子上坐上坐上一整天。
