一层功夫一层悟

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太极拳内功修为真谛：“舍己从人”
“舍己从人”是太极内功修为的一个核心要素，也是很多人在修为过程中存在着“谬之千里”的误区。更有甚者，已经走上岐路，仍不知迷而返。
武术人
6评论
2018-07-15
太极拳中懂劲的锻炼和运用
凡习练太极拳有一定时日的人，一般都会注意到王宗岳的《太极拳论》，其原因是王宗岳的《太极拳论》被视为众多古典太极拳论著中的经典。在练愈精，默识揣摩，渐至从心所欲。
武博功夫
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2019-11-21
太极老前辈留下的练功秘诀
意识上百会穴有一小绳上提，下巴要微内收。2、太极拳讲究“留余”，腿不能蹬直，手也不能伸直。 3、人有四个生理的自然弯曲，颈椎、胸椎、腰椎和尾闾。
武博功夫
12评论
2020-01-22
太极拳放松的真谛
练太极拳要讲大松大柔，有人甚至将松柔强调为太极拳的灵魂，这是有道理的。郑曼青的师兄，另一位当代太极名家李雅轩亦强调，练太极拳要“大松大软”，“以全心全意地去想松”。
鹭岛太极
28评论
2019-07-26
一辈子，练好一套拳
三年学会一套拳很多朋友向我咨询学习太极拳。其中有不少人担心自己学不好、学不会，觉得自己缺乏运动细胞。
一极课堂
19评论
2018-03-02
怎样返先天？补先天？
肾为先天之本，消耗得大、衰老的就快，后天脾胃可以用后天手段调理，比如多吃面食，多喝米油、面糊涂，陈皮泡水。
传统武学
96评论
2023-01-20

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问答

想临写山谷先生的行楷总摸不着门道，哪个高人能指点一下，说说见解？
头条问答
2019-04-24
如果练习太极拳只从养生保健的目的出发，也需要有名师指点吗？？
头条问答
2018-08-26
闫芳的“沾衣十八跌”是怎么回事，太极拳里有这种功夫吗？
头条问答
2018-09-14
一位老婆婆说书法是靠悟，不是练出来的？你认同吗？她说练的是字面功夫，悟的才是书法？
头条问答
2019-07-28
练武之人，见自己，见天地，见众生，如何理解？
上进的钢笔TC
2019-11-02
修炼太极拳如何加强腿上功夫？
头条问答
2020-04-24

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