在跑步、登山甚至快速行走等运动后不久，有些人会感觉腹痛，即运动中腹痛。对这种原因引起的腹痛，要合理安排膳食，运动前别吃得太饱，也不要饿着肚子锻炼，不吃冷饮、难以消化的食物及易产气的食物，如豆类、薯类及冷饮，且饭后1—2个小时才可参加剧烈运动。
很多中老年人在运动中会发生腹部疼痛的现象，有的人会认为这是自己运动量过大，运动过于激烈造成的。如果用上述方法疼痛仍不减轻并有所加重时，即应停止运动，进行检查，找出原因，酌情处理.如果是胃肠痉挛，可针刺和手刺和手指点揉内关、足三里、大肠俞、阳陵泉、承山等穴，如属腹直肌痉直肌痉挛，可
欢迎添加美女小编私人微信号：helloxbb 腹痛是运动过程中较为常见的一种症状，我们在中长跑，自行车，篮球等运动项目中发生的频率较高，其中有许多人差不出原因，因为这种现象只会在运动的时候发生，运动结束后就会消失，疼痛也会随着运动速度减小而减轻。这到底是什么原因呢？
