根据知名社区GitHub发布的数据显示2021年中国有755万程序员，排名全球第二，排名第一的美国有1355万名程序员。很多人一边羡慕程序员收入高，一边认为程序员很神秘，会脱发、能当黑客等等，实际上很多是误解。
朋友程序猿20年，见证了头发从森林到沙漠的过程。问题是为什么等真正没了头发才考虑去解决问题？头发油腻、头屑、脱发等，每个人都会有多多少少的问题，生活工作压力、激素分泌···好像很多人都是秃了或是感染了才考虑头皮护理的问题。
程序员预防脱发主要是三个方面。一、排解压力，都知道程序员工作压力大，操心多，这很容易引起脱发。那就要平时多放松放松，简单的运动是很好的放松方式，还能健身。二、保持良好作息，熬夜容易引起脱发，作息不规律容易导致内分泌失调也容易引起脱发，所以尽量每天11点左右睡觉。
