越睡越美的好习惯

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睡前2小时，是养生黄金期！坚持这7个小习惯，越睡越美
现在人们的生活比较富裕了，人们更加注重养生，让自己的身体更加健康，享受更美好的明天。1、适度运动睡前1小时适度散步，平心静气步行15分钟，可以使血液往下流，进而循环到体表，有助于加速睡眠。
寻医问药
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2019-05-09
美女都是睡出来的！9个越睡越美的技巧，让周围人羡慕妒忌恨
大家是不是以为在床上睡得久，就是睡美容觉了呢?但真正的美容觉，还需要其它方法来辅助，如果睡得不对，还会越睡越丑哦~今天就来为大家分享9个越睡越美的小技巧。
心潮APP
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2022-05-08
10个睡前小习惯，让你越睡越美
用梳子或手指，先从前额往脑后梳，再从鬓角梳到后脑勺，动作重复十次左右，你会感到头皮发热，再轻轻按摩头皮一分钟左右。
可爱的刘小小米
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2022-04-07
怎样睡觉能够越变越美？爱美的女性一定要这样做
有人通过饱读诗书提升气质，下面我将给大家介绍一些关于睡眠中的小知识，让各位小仙女能够通过睡觉，越变越美。
人民网
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2019-07-12
睡不对真的会变丑！6个越睡越美的小技巧，坚持3月大变样
人的一生，有1/3的时间都在睡眠中度过，一个优质的睡眠，是最好的美容药。如果长期睡眠不足，或者错误的睡觉方式，会让我们的身体代谢减慢，内分泌失调，导致各种肌肤问题出现，也会让我们在不知不觉中渐渐变丑。
无拘无束的小乐乐
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2022-01-20
皮肤可以“躺赢”？8个睡前小习惯，让你越睡越美
虽然人生不能躺赢，但皮肤可以，所谓的美容觉不就是如此，越睡越美，越睡皮肤状态越好。你知道哪些睡前小习惯可以让我们更快入睡，可以让我们越睡越美吗?
养生指南君
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2021-07-13

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问答

哪些睡前小习惯，会让你越睡越美？
头条问答
2020-02-27
女人用哪种姿势睡觉，越睡越漂亮？
头条问答
2019-10-23
睡前坚持4习惯，女生悄悄变美，彻底告别黄脸婆，真的是有这么神奇吗？
头条问答
2019-11-07
有没有能让人变漂亮的好习惯？
头条问答
2020-11-30

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