今天就是小暑了，小暑是农历二十四节气之第 十一个节气，也是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳”。所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。这一时节的饮食，一定要注意饮食卫生，而且饮食要节制，不可贪食、过量；而且饮食以清淡，富有营养为宜。
8月7号立秋，还有两天的时间，立秋是二十四节气中第十三个节气，也是秋季的第一个节气，在一年四季中，立秋是一个重要转折点，立秋以后，阴气上升，阳气下降，酷热的天气逐渐萎靡，凉爽的天气，即将到来，按照三伏天计算，现在仍处于中伏阶段，中伏结束以后，只剩最后一个末伏了，炎热还会持续半个月左右，一早一晚，凉意正浓，注意增添衣物，除此之外，在饮食方面，我们也应该进行适当的调整，遵循“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，适当进行补充。
对于北方的很多朋友早餐都可能会选择吃饼，而选择最多的恐怕是鸡蛋饼既简单又营养。这道莲藕肉饼不仅有藕还有胡萝卜香菇以及肉馅，做莲藕肉饼会把这些食材都切的很细腻这样以来即便是老人和孩子都会喜欢吃，而且吃到肚子里更易吸收哦。
