很多人会在心里和自己较劲，没来由，也找不到任何解决办法。会胡思乱想，会莫名低落，会不断咀嚼那些曾经的伤痛。然后就陷入这种无意义的高消耗里，一点点被情绪腐蚀掉。这就是精神内耗、高消耗人群的典型特征了。想要跳脱出这种怪圈，可以转移自己的注意力。
今天，为大家推荐 5 部优质纪录片：不仅带着中国的文化和历史，让世界看到什么是“东方美学”。也让我们看到了，中国纪录片走向世界并影响世界的新可能。<文末附观看方式>01《微观小世界》适合年龄：3岁+时长：5分钟/集对低龄的孩子来说，这部BBC出品的纪录片，毫无疑问是最适合的。
