每当新年来临之际,不少同学都会为新的一年许下各种心愿,其中升职加薪、收获爱情以及再瘦XX等愿望是最热门的。然而马上春节就要到了,可能很多小伙伴刚准备立下flag,就要面对"每逢佳节胖三斤"这个惨痛事实,应该怎么办呢?今天我就给大家分享几招,希望能帮助到大家。
当我们想要减轻或保持体重之时,都会从热量平衡的角度出发去做,但是,当我们为了实现热量缺口而努力之时,也总是会有这样那样的因素会影响到我们的努力,在这些因素当中,除了饮食、运动、激素、压力、睡眠,等之外,季节也应该成为其中的一个,因为在减脂过程中,我们会发现,在冬季到来之时,减脂就会变得困难,并且我们还要度过一个最重要的节日,也就是春节,在这个期间也勉不了会多吃一些,从而让自己在冬季减肥变得更为困难。
欢迎来到今天的健身食课,我是小编阿冰。前言:很快就到了中秋节了,又是佳节的季节对不对,可以有美味的月饼吃了,包括我们揭开接下来要有的圣诞节,新年尾牙,农历新年还有春节这一连窜的佳节啊,大家难免的会用聚餐或者食物的方式来庆祝。佳节期间会不会发胖:大部分人会!