书语人间：每天10分钟，陪你读懂1本好书，点击文章右边的「关注」，一起成长大家好呀~今天，灵遥将继续为你带来《我们与生俱来的七情》一书的共读。上一篇文章里，我们聊到了什么是情绪，以及藏在愤怒、羡慕、喜悦背后的东西。
最近一个月断断续续看完了《我们与生俱来的七情》这本心理学著作。我也好久没有写读书感悟系列了。其实这几个月也看了好多书，由于太忙了，这些看过的书都没有写读书感悟。但是这本书自己非常喜欢，想将自己的一些思考写出来，因此就有了这篇文章。
《我们与生俱来的七情》第一期作者：弗朗索瓦•勒洛尔、克里斯托夫•安德烈译者：王资出版社：生活书店出版有限公司中国青年报社会调查中心曾经对职场人士做过一项调查，调查显示，85.7%的人有过情绪失控经历，只有少数人没有经历过情绪失控。
最近常常劝导自己对待工作中一切事物要温和平静，但是真的挺难，遇不平事依然会脱口而，事后觉得不值而不是不应，一个人的声音改变不了什么，也不一定就是对的，所以越来越理解为什么人会变得越来越冷漠，沉默了，求推荐几本好书，能够抑制情绪，让自己变得温和
