男性肌肉含量标准对照表

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肌肉男等级，你属于哪一种？
一、1分肌肉男说肌肉男可能牵强了一些，但是也不至于是排骨男，身上还是有一些肌肉，但只有腹肌比较明显。
爱撸铁的寸头小哥
34评论
2019-04-15
男生体脂多少有腹肌？你是最吸引女生的腹肌状态么？
腹肌可谓是每个健身的男生都追求的目标，如果想要拥有好看的腹肌，一个合格的体脂率是必不可少的，那么体脂率多少能见腹肌，什么样的腹肌状态最有异性缘呢?
大白健身很低卡
9评论
2022-10-13
健身｜一张图告诉你，男性不同体脂率对应的身材
说到身材好不好，最重要的不是看肌肉块大小，而是要看体脂率。一张图告诉你，男性不同体脂率对应的身材。从上图可以看出，男性体脂率控制在12%左右时，肌肉线条比较好，所以好身材控制体脂很重要哦。
日照体育
366评论
2019-11-06
我们究竟需要多少肌肉？
我们看到在健身房，一些狂热的增肌健美者，在疯狂地塑造肌肉，有些已经达到另人恐怖的状态。诚然强壮的肌肉是力量和健美的象征，但过多的肌肉确又是无法让人接受。
上海运动营养
13评论
2018-03-11
性感 or 油腻？一张图告诉你，男性不同体脂率对应的身材
说到男人身材好不好，每个人对肌肉大小的审美不一样，只要匀称协调都会很好看。所以男人不管肌肉大还是肌肉小，总之还是要有些肌肉的，在有肌肉的基础上其实更看重的是另外一个东西！
健身少女古小曦
1评论
2019-08-20
男人身上哪些肌肉最性感？看看妹子们怎么说！
小腿总结下来就是这样：妹纸说：腹肌表示经常锻炼，对自我要求高的男士果断很优秀嘛手臂，勾着实在，腹肌性感，胸肌好摸90腹肌。
爱撸铁的寸头小哥
16评论
2019-03-09

问答

什么是肌肉量的标准？
头条问答
2019-06-23
65的男人脂肪，肌肉，水分，骨骼各占多少比例才健康？
头条问答
2019-07-25
骨骼肌率和肌肉率达到百分之多少算是肌肉发达的人?体重160斤的话，肌肉重量是多少？
头条问答
2018-12-19
身高170、体重70KG、体脂15%的男生算肌肉男吗？
从新手要多久能练成这样？
头条问答
2018-01-16

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