【防疫科普|心理抗疫·中医解忧】本期专家：郭蓉娟新型冠状病毒引发的肺炎，其病毒特点是侵犯人体，把人体的免疫平衡打乱，使人体处于免疫失调状态。紧张、焦虑等不良情绪会加重免疫紊乱。所以，要尽快让免疫恢复平衡，才可以促进康复。康复出院的病人，在治疗阶段已经经历了各种紧张、焦虑、恐惧的情
每天通勤时间段，大城市常会出现交通堵塞，尤其是在下雨天。堵在路上的人们，很容易情绪焦躁，心跳加速，各种不适。有些老司机会在这个时候做几个深呼吸，放一段舒缓的轻音乐，然后整个人的状态会好很多，心跳速度也缓和下来了。
■记者 姜方刚过去的上海交响乐团“粉丝月”里，乐团与上海市精神卫生中心联合出品的联名款“乐+精神”咖啡成为最大热门。这款被大家称为“600号咖啡”的新品一经上线，几轮加售，均以“秒杀”速度告罄。“日常生活中缓解心理紧张有很多方式，比如听音乐、运动，还有喝咖啡。
但除了运动，我们还可以怎样缓解坏情绪?中山大学附属第三医院和人民音乐出版社、中国解放军军乐团、广州交响乐团等机构，共同合作开发的云上三院“粤心琴”小程序，通过不同类型的音乐，对焦虑、抑郁等情绪，有一定心理治疗作用。
