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羽毛球是一项全身运动，经常打羽毛球可以舒经活血、健体名目，调节身体协调能力，运动中双方不但要以战略技术攻其不备，也要靠体力和耐力的较量。长期打羽毛球益处颇多，这项运动也早已成为年轻人热爱的比赛项目之一。除专业运动员外，近几年来各界羽毛球爱好者也乐于进行更加系统的练习和专业的切磋。
