हरे कृष्ण हरे कृष्ण ， कृष्ण कृष्ण हरे हरे |。哈他瑜伽当中又分为:阿斯汤加，火箭瑜伽，寰宇瑜伽，热力瑜伽，流瑜伽等等，这些瑜伽都是通过哈他瑜伽演变而来，但是万变不离其宗，所有体式都是以哈他瑜伽为理论根基的，也会配合呼吸法，和一些唱诵，冥想等，但是以上这些瑜伽更加注重体式上的修行，追求体式上极致和完美，对外在力量和核心力量要求非常高，例如:手倒立，头至脚式，倒支撑莲花式等等，所以不太适合初级练习者，要求至少认真不间断每天两小时练习基础哈他瑜伽一年以上的同学可以学习以上派系。
Mantra Yoga在所有山中最高的是喜玛拉雅山，在喜玛拉雅中最高的叫珠穆朗玛峰。同样，在所有运动中最好的就是瑜伽运动，而瑜伽中最高的叫“曼陀罗瑜伽”（Mantra Yoga）。目前社会上流行的瑜伽方法主要为哈他瑜伽（Hatha yoga）、八支分法瑜伽。
