1、左右站位当前场到中间；你要反向移动到他的中间后面▼2、前后站位当前场移动到一侧；后场要反向移动到后场另一侧▼3、左右站位当前场同伴移动到网前；你要反方向到到他后面▼4、前后站位当同伴回一侧中场；你也要回另一侧中场▼5、跑位基本原则两人总是反方向移动，他到后面，你到前面▼6、练
