作为个人第14张专辑的首波主打单曲,《交换余生》是一首典型林俊杰特色的商业主打流行摇滚情歌,在他的所有作品当中,这首作品的整体质量至少处于中上,属于“已经没有什么瑕疵,只看个人是否能被唤起共鸣”的那类歌曲。