一个小时的网球训练计划

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网球高效训练法
每天一小时，使用单人网球训练器，球技进步神速，喜欢的朋友赶紧行动起来，生命在于运动，运动贵在坚持！用镜头记录美好，用影像留住时光。
秋语雨123
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2021-12-24
非常全的网球训练方法，技术之外爆发力协调性都会增强
网球是一项长期而艰苦的运动，尤其是对青少年的网球训练。以下通过国外小朋友的网球训练方法，包括平衡，爆发力，协调性，敏捷性，控球等多方面内容，供大家训练做参考。其实很多训练动作，对成年人同样适用。
执着的辰星Pl
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2022-05-04
青少网球基础篇：一套初级训练大全，很值得参考哦
好动网球少儿网球，在训练计划和方法上，都需要针对孩子的生理心理特征加以调整。孩子们在初识网球的过程中，应该伴随着欢乐与汗水，避免过于枯燥的重复训练与危险动作。
网球一起学
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2019-04-21
学网球第一步，避免走弯路，如何选择一个好的教练？
就入门而言，网球是公认的比其他运动难，靠自学很难不走弯路。所以，建议网球初学者，最好要选择一个能够为自己奠定良好基础的好教练。在当今这个网球培训班遍行的社会，想要找一个好的网球教练太难了。
泰摩网球
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2019-12-23
《绝对网球》读书笔记之四十五：正手击球的三种练习方法
《绝对网球》第七章讲的是正手，作者马蒂·史密斯将其分为正手站位、正手击球步骤、正手击球种类以及正手击球练习方法等四节。
网球之家
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2021-10-27
如何打好网球，学了一年之后我终于明白了
不要误会，我不是在诋毁一个行业的从业者，毕竟在大众的意识中，热爱网球、了解四大赛事、三大天王远比了解AV行业要困难得多。
大数网
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2022-10-21

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