随着人们生活水平的提高，人的寿命也在延长，老年人的比例不断增加，随之而来的准备材料：杏仁300g、蛋白3只、冰糖适量、水1000ml步骤详解：1.将杏仁放入搅拌机，倒水打磨。2.将杏仁残渣过滤出去。3.将杏仁汁煮沸后关火。4.略微冷却后倒入蛋清。（倒入时要不断搅拌）5.
杏仁是一种深受欢迎的坚果。不仅美容养颜还有瘦身效果，很多女生把它当做零食来吃。但是杏仁吃多了真的好吗?有没有副作用吗?一起来看看。杏仁吃多了会怎样1、杏仁内含有氰化钾，是一种剧毒化合物。生吃或吃多是会中毒的。炒熟或煮熟每次吃5-10g对便秘很有好处。
