苦瓜茄子煲

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茄子加1根苦瓜，教你一锅超下饭的家常菜，出锅真香孩子都不挑食
又到吃苦瓜的季节了，苦瓜营养丰富还可以清热下火，是夏季很适合吃的食物，就是苦瓜入口感觉有点苦味，所以大部分的孩子都不爱吃，甚至可以一点也不碰。
客家人铁头
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2020-05-26
立秋不用着急贴秋膘，试试这道家常菜，有肉有菜低盐少油更好吃
昨天包饺子的时候馅调多了，剩了一碗饺子馅，今天中午就用它搭配了几样食材，煮出一锅美味家常菜，好吃又好做，一锅全吃光了。
魔多厨房
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2021-08-06
茄子加苦瓜一起做，原来这么好吃，不用一滴油，上桌全家流口水
夏天除了有点热，其实还是蛮不错的，可以放心吃各种应季的蔬菜和水果，特别是家在农村的朋友，更是有福了。
吃货峰子
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2019-07-31
茄子和苦瓜一块做，尽然这么好吃，连吃一周多不会腻，越吃越过瘾
牛头酋长厨房
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2019-07-24
秘制茄子煲，清香可口，满是妈妈的回忆
猪肉营养丰富，蛋白质含量高，还含有丰富的脂肪、维生素B1、钙、磷、铁等营养成分，具有补肾养血、滋阴润燥、防癌抗癌、丰肌泽肤等功效。
客家吃货汇
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2017-12-01
家里没有什么食材了，阿兰学着做个茄子煲，大家看下正宗不
第一次做茄子煲，味道真不赖
阿兰记录生活
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2020-02-14

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