但是在减肥的过程中，会出现一个困扰大家的问题:就是前期减脂特别顺利，大肚子也减成了小肚子，眼看胜利在望，但是这时候腰腹上总有一层脂肪，一圈赘肉无论如何也减不掉，让自己练出腹肌马甲线的计划进入停滞期，久而久之还打击减肚子的信心!
什么是HIITHIIT是英文"High-intensityInterval Training"的缩写，意思是高强度间歇性训练法，这种训练方法一问世就风靡了整个欧美大陆，近几年也在国内流行了起来，甚至有很多以该训练方法为主的减脂工作室。
