原料：洋葱一只，胡萝卜两只，土豆两只，芹菜三四根，大蒜三瓣，红腰豆一罐头（或者一量杯干豆在水中泡过夜），一罐头去皮带汁番茄，一罐头玉米，青菜（圆白菜、菠菜或者生菜）少许，调料：盐、胡椒、西洋芹 (parsley) 适量，肉汤（猪、鸡、牛皆可）半锅，橄榄油（或黄油）一勺，干月桂叶
推荐甜品汤——红豆汤食材准备：1.红豆2.白糖烹饪步骤：1.将红豆冲洗一遍，放进碗里浸泡8小时2.将红豆放进锅里加2碗水大火煮2分钟后转小火焖30分钟左右3.可以看到红豆已经开花，汤成粘稠状了4.加上适量的白糖搅拌一下，一份美味的红豆汤就出锅。
