所以给老人家，给大家的一个建议是，让自己的心脏变得更加强大，更加经久耐用，那你要做的是心肺运动，包括快走、慢跑和爬上等活动，这些都是锻炼心脏非常好的一些运动，而不是说我们单纯的抓握手指就能保护我们的心脏，还能让我们的心脑血管畅通这是不可能实现的。
一个衣架一双手就能让心脏变强？这不是假话，近日，我们的记者鲍杰在广东佛山采访到鹰爪拳南派传承人曾坤老师，初见面握手，已89岁高龄的他，手掌握力强于年轻小伙，他说：自己年近九旬，心脏、血压和血脂一切正常，这得益于自己常年锻炼鹰爪拳。
