大河网讯 连日来，四年一次的世界杯，正在如火如荼地进行着，美中不足的是，此次世界杯不友好的观赛时间，使得不少球迷早已开始熬夜“肝”球赛，作息随之切换成了“世界杯时间”。俗话说“熬夜一时爽，一直熬夜一身伤。”如何避免熬夜让身体健康吃了“红牌”呢？本期视频为熬夜的你推荐健康“补给”！
“锻炼还可以帮助控制心血管危险因素，例如糖尿病、高胆固醇和肥胖，”介入心脏病学家、美国心脏病学会研究员、洛杉矶巴吞鲁日 Title Boxing Club 的所有者 Lance LaMotte 博士说。
说实话，比赛时间改为凌晨2点开赛，一开始没打算看，毕竟都说“年轻人不要老熬夜”，第二天周五还要上班，最重要的是也没抱多大的期望，但是赛前，就一直在吹:这届澳大利亚青黄不接，国足40强表现不错，在李铁带领下有望拿分…
