因社会上还存在着一些潜在的危险（小混混什么的），不管男性或女性，都应该会一些防身术，尤其是那些单身女性，女子防身术，是女孩子用于抗暴御梅的搏击术，女子防身术的最大特点就是：实用，在无招无式无规则无时间无特定环境，一切以杀敌伤及或逃跑为最终目标，使用可以使用的手段对敌人实现最大程度
女子防身术肘法属于近距离击打的技法。由于肘部的生理构造特点，击打力量较之其他手法(拳、掌等)要重、要狠，比较适合女性用于自卫。主要的攻击性肘法有以下几种: (一)顶肘 肘部平抬，屈臂，肘尖向前，发力时蹬腿、送髋，同时另一手大臂向另一侧也产生一股伸张力。
大凡提及女子防卫技术的，无非谈及一些技术组合，但就女子自身部位的攻击效应却未做较详尽、简捷的叙议，为此，本文谨就女子哪些部位可以进行防卫作最基本的介绍。一、手边(图①)手边：指和肘部成一直线，将力度全部集中于指肘的外侧 。注意图示：保证“直线”的同时，举手不可过于眉梢 。
