2014-12-09 05:17:00 [ 优酷 转载 ] | 责编：邱士乾[中关村在线健康频道资讯]一般动感单车我们都会使用，对于会骑自行车的人来说根本不是问题，对于不会骑自行车的人来说上去蹬两下也会觉得自己会使用了。但实际动感单车操作真的这么简单么？
今天来跟大家聊一聊动感单车应该如何去锻炼本人呢是一名团操教练在代课的时候就发现很多会员对于单车不是很了解所以想发个东西跟大家说一下动感单车呢是一个好强度的有氧训练对于想减脂跟锻炼心肺功能的人来说是一个非常不错的选择但是呢他对比一些其他的运动项目来说它对于没有接触过的人来说具有一定
