原文链接:它是肾黄金，每天吃一片，好处多到数不清。黄精既能滋阴润肺还能补肾益精，也就是说对于一些肺脾肾三脏都虚的人来说，食疗选黄精是最好的选择了，特别是现在一些年轻人，长期熬夜，工作压力又大，30来岁就长了不少白发，四肢经常感觉无力，那就可以适当食用黄精，让机体达到阴阳平衡。
但这个“补”，指得可不是多吃大鱼大肉的滋补，而是强调通过各种调理方法，把脾胃的功能补上来。要知道，这些修道之人在养生方面都是高手中的高手，能入他们眼的服食之物必非凡品，而黄精却备受这些人的青睐，西晋人张华在《博物志》中写到:“黄帝向天老日:天地所生，岁有食之令人不死者乎?天老曰:太阳之草，名日黄精，饵而食之，可以长生”。
