以上就是滑冰鞋技巧的详细解答,经过我的讲解之后,希望大家对这些技巧可以有更好的把握,能够在运动的过程中,减少一些不必要的伤害,滑冰是一个比较休闲的运动项目,越来越多的人去接受这项运动,它也能够给我们带来更加丰富的体验。
学轮滑的技巧与练习方法(1)前外弧线 以左脚滑前外弧线开始,右脚内刃蹬地,用左脚外刃滑出,身体稍向左侧倾斜,重心落在左脚上,左臂在前,右臂在后,左髋在前,右腿伸直在左腿后后举,左腿滑行时微屈膝。 滑行中,两肩缓慢左转,右腿由后前移。
:1.移动重心的练习(1)原地站立与踏步:穿好轮滑鞋,两脚平行站立与肩同宽,两腿微屈,上体稍前倾,两臂自然下垂。身重心移至左腿右腿稍抬起、放下。然后身重心移至右腿,左腿稍抬起、放下。反复进行练习,逐渐加快速度。