在外观上鱼油和磷虾油并没有什么可比性,就像拿白天和夜晚作比较一样,所以许多人认为磷虾油和鱼油是一样的。有这种误解是很正常的。磷虾油和鱼油都含有Omega-3脂肪酸,有降低心脏疾病的危险。但是进一步的研究发现磷虾油的效果要比鱼油的效果好。