降压减脂的食物

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想减肥降压还不挨饿？协和专家教你这么吃
下面给大家讲讲果蔬“担重任”的一种饮食模式——终止高血压膳食。DASH饮食模式的优越性终止高血压饮食模式，又被称为“得舒饮食”。
健康报
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2019-05-30
不少高血压患者都挺肥？介绍7个方法，既减肥，又降血压
高血压可能是由于肥胖，不健康的饮食，过度吸烟和饮酒以及缺乏体力活动等引起的。在一些极端情况下，高血压需要用药物和健康的生活方式来治疗。
家庭医生名医在线
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2019-05-17
高蛋白、低脂肪，还被誉为“降压肉”！这样搭配，营养健康加倍
鸡肉因其高蛋白、低脂肪的特点，获得了不少人的喜爱:减肥人士常吃它，来帮助控制体重;但事实上，只要控制好食用量，适当吃肉会给健康带来不少好处。
光明网
3评论
2021-12-27
常吃这4种蔬菜，可以控制血压，减轻头晕，很多人不知道，了解下
1、海带中含有海带多糖，这个成分能帮助控制体内血脂水平，从而抑制动脉血管硬化的过程，发挥控制降低血压作用。
光明网
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2020-03-10
2022最佳饮食榜单出炉！照着清单这样吃，控血压、助减肥、防痴呆
日前，《美国新闻与世界报道》出炉的2022年度最佳饮食榜单或许能给你一些启示~得舒饮食在最佳饮食榜中以0.2分之差位居第二，其一开始是美国国立卫生研究院针对高血压人群设置的饮食建议。
光明网
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2022-01-25
医生：不知说了多少遍，多吃这4种蔬菜，真的能减肥！
大多数人减肥其实是为了追求外观的美丽。因为很多人觉得肥胖只是外观和体型问题，而实际上肥胖更多的是健康问题，肥胖会带来很多疾病。
家庭医生名医在线
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2017-12-28

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问答

最普通的减肥和降血压的饮食方法是什么？
头条问答
2018-01-25
吃什么东西能降血压？
头条问答
2019-09-27

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