自“百万警进千万家”活动开展以来,陇南市各级公安机关认真贯彻落实副市长、市公安局党委书记、局长陈贵生部署要求,靠前一步、主动作为,充分发挥工作优势,沉下身子到群众中去,面对面沟通、零距离帮助、心贴心服务,将“百万警进千万家”与“枫桥经验”相结合,不断总结经验,推动常态长效,提升群众安全感满意度。
立夏“绿树阴浓夏日长,楼台倒影入池塘。水晶帘动微风起,满架蔷薇一院香。”—— 高骈(唐)《山亭夏日》立夏是农历二十四节气中的第7个节气,夏季的第一个节气,表示孟夏时节的正式开始更是;太阳到达黄经45度时交立夏节气。斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。
瑜伽砖一阶垫在臀部下方屈左膝,双手环抱膝盖,右腿伸直呼气,手拉动大腿去向腹部保持1-3分钟,换反侧练习动作三跪立,膝盖分开略比腰宽双脚并拢,坐骨坐脚后跟上吸气,身体立直,脊柱延展呼气,俯身向下,手肘贴地额头放在手背上,保持3-5分钟动作四俯卧,双脚分开略大于髋手臂向前伸直,呼气屈