早睡早起多动多看

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性价比最高的养生方式：没事早点睡，有空多运动，坚持读好书
很多人被失眠、亚健康、心理疾病等困扰，各种养生的词汇也开始频频出现在普通人的生活中。无论年龄大小，似乎每个人都在追求更健康的生活方式。
读者
130评论
2022-11-22
读书、运动、早睡，是性价比最高的自我投资
不管外界如何变化，你在自己身上倾注的时间和精力，都会让你永远保值。多读书、勤运动、早睡觉，坚持做好这三件小事，就是性价比最高的投资。
审计署
939评论
2022-08-01
做一个自律的人：运动、读书、早睡早起
毫无节制地放肆固然让人感到快乐，却也让人无形之中一点点的沉沦。与其沦为一个欲望的傀儡，如行尸走肉一般，浑浑噩噩度日，不如从现在开始改变，做一个自律的人。
时光了了
31评论
2022-01-01
新年里该坚持的三件事：多读书，勤运动，早睡觉
新的一年里，早睡早起，多读书，勤运动!以最好的状态，把过去所有的遗憾，铺垫成未来的惊喜。爱自己，就需要投资自己。
卉丫头悦读
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2022-02-11
早睡早起多运动，会有哪些好处？
那些热爱运动，生活自律的人，总是神采奕奕，阳光活力又积极健康，所以，早睡早起多运动，到底能带来什么好处，让一个人有多大的改变呢?
RudyProject璐迪体育
28评论
2022-05-12
节后最好的状态：多读书，勤运动，早睡觉
年难留，时易损，忙忙碌碌又一年。新的一年里，立下三个愿望:多读书，勤运动，早睡觉。相信这三件小事，就是最好的生活方式。
小百科txpX
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2022-02-12

问答

如何坚持看书、跑步和早睡早起？
每个人都会做想坚持看书跑步早睡早起。但是能坚持的人很少。都知道对自己有好处。但是我无法坚持。太容易放弃。希望各位提出高见。洗耳恭听！感谢！
头条问答
2017-03-14

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