脚底发麻可由多种原因引起，如睡姿不正确或长时间蹲在厕所造成局部神经受压，导致脚底发麻，此时不需要治疗，简单做一些舒适的运动，过一段时间就会缓解。如果脚底发麻超过一天没有缓解，考虑是疾病导致，应选择药物治疗，平时注意多休息，避免过度劳累。
大部分初学者在刚开始上瑜伽课，或在做某些体式的时候，都会出现手脚麻痹的现象，这是为什么呢?我们在做瑜伽体式时，一味只去伸展身体却没有启动肌肉力量，会让身体折叠部分空间受到挤压，时间长了，血液循环就会受阻，自然就会产生麻痹的状态。
