想想立定跳远那可是从小到大体育必测的一个项目了，大家一定对此并不陌生吧。随后用力抬起双腿使脚背踢到辅助者腹前，辅助者双手反向用力推下双脚，然后练习者再慢慢将腿放下，再举腿，动作反复进行，完成2一3组，每组完毕后休息大约
偶遇朋友，谈到孩子上初三了，体育成绩很差，特别是立定跳远，只能跳1米多，今日搜寻了一些材料，分享给大家。立定跳远看似体育问题,但是归根到底还是物理问题。NFL球员Byron Jones立定跳远3.73米！
换个角度欣赏下立定跳远考查的是腿部爆发力，看看这个，感觉是“真牛在飞”别只看国外大牛，让我们看看苏神在节目中在表现吧还有苏炳添的队员莫有雪现在问题来了，立定跳远你能跳多远，有商家也拿立定跳远在说事送上一段萌娃在立定跳远最后呈上中考体育测试中立定跳远评分标准。
