更多精彩内容，欢迎weixin关注：厘米健身说到拉伸，很多女生的第一反应就是柔软。对于想做软妹子的女生来说，拉伸必不可少。当看到拉伸动作时，很多人就会觉得这不就是瑜伽或者普拉提嘛。其实从柔韧的角度而言，这三者确实有些相仿的地方，但是往细了说，还是存在差异。
