1、滑滑梯俯卧在滑板上，双手抓住滑梯两侧用力向下滑，滑下时双臂朝前伸张，双腿并拢头抬高。统合身体的紧张性迷路反射，强烈刺激前庭体系，头部，颈肌同时收缩，促进身体保护伸张行为的成熟。2、滑板趴让孩子俯卧在滑板上，以腹部为中心，身体紧贴滑板，头部抬高，挺胸，双手伸直用力向前滑。
