电影围绕着两代女排队员和3场经典比赛来讲故事，展现了从1981年第三届世界杯，中国女排拿到中国三大球的第一个世界冠军，到2016年里约奥运会，中国女排以3比2淘汰巴西队，再到2019年拿下第十个世界冠军的历史。
郎平与老女排今日（21日），中国女排重返世界之巅，热岛海南同样热血沸腾、奔走相告。其实，中国女排，以及郎平和海南排球的缘分，30年前就已经结下了。1984年11月18日，实现世界大赛“三连冠”的中国国家女子排球队，参赛归来，途经广州到海南并进行表演赛。
【2010年海南日报报道】五局苦战 中国女排险胜文昌联队二十五年前，海南上演排球“性别大战”1985年初，中国女排姑娘与文昌男排在海口比赛。一九八五年女排姑娘访文昌，群众夹道欢迎。前不久，《袁伟民与体坛风云》一书的出版，让已退休的前国家体育总局局长袁伟民，再次进入人们的视野。
在以十一连胜的骄人战绩成功卫冕女排世界杯冠军之后，中国女排终于完成了今年的全部比赛任务。自今年4月初中国女排漳州集训以来，女排的教练和队员们已经连续奋战了大半年，在完成了今年的全部比赛任务，又参与了庆典游行和电影《中国女排》的拍摄后，女排队员们终于可以放假了。
