减肥是个老生常谈的话题，很多人在减肥的路上坚持着，还有一些半路放弃、放飞自我的人，他们挂在嘴边的话一定是 “等我吃饱再有力气减肥”“凭本事长的肉，为啥要减掉”等等，小编这里建议你，下次可以换个借口~因为肥胖有可能是别人传染给你的。
最近我的不少减脂学员都在问我：“教练，昨天我跟同事外出吃饭为什么第二天就就重了3斤？”“教练，我今天芒的没顾上吃饭，为什么晚上还比早上重了？”难道你真的这么容易“胖”吗？堆积脂肪真的会这么快吗？Alex今天就帮你好好盘点一下，到底有哪些因素会影响咱们的体重。
大家好！我是福爸，执业医师，专注研究体重管理和疾病营养治疗二十余年。希望我的文章对您有用。不少减肥的人开始减肥后，会非常关注体重的变化，早晚都会称体重。结果很多人发现，晚上的体重比早上起床后的体重重了不少。还有人发现，同样是早上空腹称体重，可能比前一天重三四斤。
