健身卤蛋能代替鸡蛋吗

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健身者注意了！十三款鸡蛋的低脂食谱中，热量最低的竟不是水煮蛋
鸡蛋虽是很好的高蛋白补给食品，但是蛋黄中的胆固醇含量也是非常高，所以，一般中青年人群，一天不能食用超过2个蛋黄，但是蛋白可以多吃，于是健身教练的餐盘里是这样的。
大方脸然然减脂
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2020-06-17
茶叶蛋与水煮蛋在营养上有何区别？健身选择吃茶叶蛋可行吗？
大部分健身人群选择吃的最多的蛋应该就是鸡蛋，而且是水煮鸡蛋，不过对于这种吃法来说，可以说是最无聊的，长期下来也是最难接受的，每天吃一两个还好，要是每天吃五六个水煮蛋甚至是十几个，并且坚持一段时间的话，很多人坚持不下去的。
小方爱举铁
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2020-08-14
每天到底能吃几个鸡蛋？营养师：吃鸡蛋有5个常见误区，别再犯了
鸡蛋是生活中常见的食物，打开家里冰箱，总是能看到几个鸡蛋稳稳的立在里面，平时菜不够了，肚子饿了，大家第一时间也会想到煎个鸡蛋。
佰年健康
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2018-04-22
减脂七大黄金搭档，你不知道就太可惜啦
总有童鞋在后台问教练：教练，推荐一些吃不胖的食物吧！减肥不仅是一件体力活，也是技术活，既要掌握正确的运动姿势，也要学会吃，学会选对食物。今天小轻就给大家推荐7大减脂黄金搭档，营养低卡，减肥迅速。1、番茄番茄充滿丰富的果胶和各种营养素，而且热量低、别具风味。
轻爱
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2015-11-18
谁说健身就不能随心所欲的吃？各种营养美味的健身餐任你选
无论是健身还是减肥时，饮食都是至关重要的一步，所谓“三分练，七分吃”。不是说练肌肉健身的人，就要肆无忌惮的吃那些高热量的使自己变壮，这只能吃肥你的肚子；也不是说减肥瘦
健身教学王子
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2017-09-25
健身要增肌，那你知道你每天该摄入多少量的蛋白质吗？
充足的蛋白质能够提供肌肉生长与修复所需的原料，尤其是对於健身与大量运动者而言，每天补充蛋白质来修复受伤的肌肉组织，才能维持健美的身型并远离慢性伤害。
无趣的小郑
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2018-08-03

问答

练肌肉吃鸡蛋这件事情健身的都知道。我想问，茶叶蛋或者卤蛋是不是不能吃啊？
头条问答
2019-04-17
吃卤蛋能长肌肉吗？
对于健身来说，吃鸡蛋肯定是可以补充大量蛋白质。但是煮鸡蛋味道实在不太好，那么，吃卤蛋、腌制的鸡蛋能达到跟煮鸡蛋一样的效果吗？
头条问答
2018-05-27
卤蛋和盐焗蛋能不能补充健身增肌需要的蛋白质？
头条问答
2017-02-23

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