引体向上主要是测试上肢肌肉力量的发展水平,以及臂力和腰腹力量,是中考和高中体育会考的考试选择项目之一。但是引体向上由于其难度之高,被不少同学视为“噩梦”。一、动作标准图源网络考生面向单杠,跃起正手握杠,双手分开与肩同宽,身体呈直臂悬垂于单杠。