如何一个月瘦三十斤

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如何快速的月瘦30斤？
空腹要先喝一杯水在进食，每天要喝约2000ml的水，如果有便秘情况可以喝3-5杯盐水+蜂蜜，没有蜂蜜单喝盐水也有效果。
向南减肥ya
6评论
2022-08-18
我一个月快速减掉30斤的方法，你敢试试吗？
很多人都在找快速减肥二十斤或三十斤的方法，但是这种方法真的有吗，我的回答是肯定的，有但，是你愿意或者能坚持吗?
我是小猴子妈妈
100评论
2023-02-04
怎样做可以在一个月内瘦30斤？想减掉多余赘肉必须要做到这2点！
正确减肥，科学减肥，无疑离不开正确的减肥方式和科学的减肥速度，很多人总是一心想着“快速暴瘦”。但其实这样的减肥方式并不靠谱，一个月之内减肥30斤或者一个月瘦20斤这样的话题总是很“博人眼球”。
营养师王思露
0评论
2019-01-08
跳绳一个月，狂减30斤？你真的了解吗
从能量消耗看，以每分钟跳70~80次的速度跳绳10分钟，消耗的能量约等于慢跑15~20分钟。但想通过跳绳这项运动减脂，还要看运动强度和运动时长。
光明网
195评论
2021-11-11
一个月瘦30斤食谱！这样吃不用挨饿还能减脂，做法简单，一学就会
天热了，是不是有很多人都在跟着练减肥操呢，另外再搭配着减脂餐效果会更好，重在坚持
阿姊家的圣女果
25评论
2022-05-13
每天跳绳5000个，一月狂瘦30斤？科学跳绳才能持续减重
现如今天气越来越冷，去户外运动会受到很多限制，很多人为此改变运动方向，选择其他的运动方式。跳绳是不占空间随时随地都可以做的运动，更是因为有超强的减脂效果，受到了很多人的推崇。
家庭医生名医在线
360评论
2021-12-05

问答

在一个月内瘦30斤，如何减肥？
头条问答
2019-08-31
怎么能在一个月内减重30斤？
一个减重30斤的是怎么做到的呀？
头条问答
2022-06-28

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