腰间盘膨出最好的睡觉姿势

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腰椎间盘突出，怎么躺比较好？
人的一生中约有1/3的时间在床上度过，更何况卧床休息也是腰椎间盘突出症。那么，腰椎间盘突出了怎么躺比较好呢?
骨科大夫平台
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2022-09-02
腰椎间盘突出平躺好还是侧躺好，腰突正确侧卧睡觉姿势
在睡觉时，选择侧卧姿势，这是脊柱能够轻松保持S型，全身肌肉都呈现放松状态，给人非常好的睡眠体验感，这也是为什么很多人都喜欢侧卧睡姿的原因。
天天医生说
22评论
2022-10-29
腰椎间盘膨出，怎样的睡姿对腰好？
腰椎间盘突出疾病是以腰椎痛为主要的表现症状，在生活中，患者们一旦罹患这一疾病，此时往往会给其机体带去极大的病痛折磨。
骨科王健医生
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2018-04-15
躺平“腰”这么睡，腰椎恶魔不缠身
人的一生有三分之一的时间在床上过，影响睡眠质量的因素有很多，其中最重要的就是睡觉姿势。睡姿虽小但不可小觑，正确的睡姿不仅能促进腰椎及背部肌肉的放松，还能帮助我们提高睡眠质量。
华讯网城市
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2022-11-07
腰椎间盘突出，怎么躺比较好？医生教你3种睡姿，健康又舒服
近年，经常有腰间盘突出的患者询问我，睡觉时腰背疼痛、不舒服该怎么办?确实，一旦患有腰突症，走路睡觉都疼痛难耐。
认真科普的李宁博士
148评论
2022-02-02
睡姿不对，身体吃苦！一文解读2种“最佳睡姿”，看你适合哪一种
但最近小张发现自己的腰很不舒服，坐的时间长了，总有一种麻木、胀痛的感觉，甚至连带着大腿、臀部都有点不适，连忙请了假去医院检查。
认真科普的李宁博士
6评论
2023-03-07

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