立春，俗称”打春”，是24节气之首。标志着冬天过去，春天已经来到。立春以后，养生要注意保护阳气，顺应春天阳气升发、万物始生的特点。黄帝内经云，“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”从五行来看，春季与肝脏相应。天地阳气升发。此时，人体的肝阳、肝火、肝风也随之上升。
立春，是二十四节气中的第一个节气，《群芳谱》曰：“立，始建也。春气始而建立也。”立春期间，气温、 日照、降雨，开始趋于上升、增多。在人们的心目中，春意味着风和日暖，鸟语花香；春也意味着万物生长，农家播种。中医认为春日阳气生发，万物始生，春季的五行属性为“木”。春在五脏应“肝”。
