导语:现在有很多的健身俱乐部，出现了一种传统健身操和热舞相结合的运动模式，深受九零后和零零后一代年轻人的喜爱，它可以让人在放松的氛围中，快速的燃烧脂肪，圆了很多少男少女的健身美梦，说到这里，有很多的人会问，这种运动是什么?
作为一个又上班又管娃的二胎妈妈，每天的时间有限又忙碌。无意在直播间找到形体老师并跟练近一年后，发现这种途径不仅免费还时间自由，场地不限，效果也很好。分享出来，也欢迎大家有自己好方式的跟姐妹们共享。常练的运动主播以及自己的感受如下：1.
