精彩时尚生活·尽享快乐健康伴随着悠扬的音乐，40余位老人翩翩起舞，美妙的旋转、优雅的漫步，演绎出了不老的青春。每周三上午，在青岛市老年大学摩登舞班，这一幕不断上演，老年学员们在老师的带领下，收获了健康和友谊。
谈到学习摩登舞的好处，一般的说法都是：跳舞能有效地锻炼身体，健身减肥。砖家说：每跳一支华尔兹舞就相当于完成一个500米跑步的热能消耗量。这个确实不假，但是，我为什么要去跳摩登舞？打羽毛球、篮球、骑行，甚至跑步，不都能达到同样的效果吗？我有个朋友小庆二十七、八岁了，还没有找到对象。
一名舞者，不去练习一系列单人技术，只是一味寻求高手带，绝不会成为一位优秀的舞者。可是要身体没身体，要力量没力量，只是跟随，就会给对方带来很大负担，甚至很多舞步难以完成，跟头把式似的跳完一支舞，毫无美感可言。
