当我们对自己的身材有一定的要求之时，除了变瘦一些，就是让身材更为匀称一些，此时想肚子的想法就会出现，因为腹部的形态对整个外形的影响很大，不仅如此，随着大肚子的逐渐变小，我们的要求又会进一步提升，就会想要让腹部变得平坦紧致，线条清晰，此时又应该怎么做呢?
当我们走在减脂与塑形的路上之时，我们总是会对自己的腹部有更多的关注，纤细的腰围、平坦的腹部与紧致的马甲线不但会为整个身材加分，还会从侧面体现出一个人的努力，因为这不仅需要自己长期保持着较低的体脂率，还需要进行规律的腹部训练才可以达到的效果，这两者缺一不可，所以不要认为练几个动作就可以拥有马甲线，也不要认为单纯的减脂就可以，虽然低的体脂率是马甲线显现的前提。
