射箭是中国传统六艺之一，在机械科技发达的今天现代射箭运动作为奥运会项目一直被大家所喜爱，科学健身周周练带大家走进射箭运动！练习射箭可以提高心理素质，增强抗压能力，同时还可以锻炼手、眼、身心协调一致。接下来就跟着小编，一起去认识射箭这项运动吧！一、弓箭构造弓箭有三种常见的弓种。
弓的种类很多，不过一般来说主要分为三类，传统弓，现代反曲弓，现代复合弓传统弓在三种弓里传统弓上手最慢。玩传统的话个人建议练蒙古式手法，自己做个皮扳指或者买个人造牛角扳指也不过十来块钱，蒙古式是中国乃至整个东亚所用的手法，祖先传下来的东西。
我们在野外进行弓箭运动的时候，复合弓是比较符合的一种器材，有人会说为什么反曲弓不可以呢。因为反曲弓主要是用来进行专业比赛使用的。属于竞技类型的，不方便在户外使用。今天就户外这一个问题来给大家讲解一下相关知识。同时也会给大家来介绍一下弓箭的基本训练步骤有哪些。
