总是半夜3点醒,可能是魂不入肝了,今天沈医生就教你一个方子,养肝补血,安神助眠,让你整夜无眠。这个时候,可能就是魂不入肝了,因为在子午流注里,半夜一点到三点,是肝经当令,中医认为“肝藏血,血舍魂”,肝血充足,我们的神魂才可以依附在肝血上面,让我们有一个好的睡眠,如果肝血不足,我们就会出现失眠,多梦,不能安稳睡觉的情况。
这种情况下,可能是因为我们肝火旺,痰火内扰,扰乱心神了,因为在中医上,半夜一到三点,是肝经当令,如果肝火旺,就会鼓动我们的阳气,让心神不安,不能安眠,这个时候一味地用一些安神助眠的药物,只能治标,病因并没有根本解决,而且时间长了,半夜醒来会逐步加重,造成其他的疾病,这个时候我们要做的就是在清肝火,化痰热的同时,兼顾安神助眠,这样才是标本兼治的方法。
这种人,大多是因为肝血不足了,《黄帝内经》里有句话叫做:“人卧则血归于肝”,这里的“卧”,指的人躺下休息,说的也就是睡觉的时候,所以肝血充足时,那人才能睡得好,另外,中医把人体12条经络和12个时辰相互联系,而凌晨1点到3点,刚好对应的就是肝经。
“凌晨1~3点醒,警惕是肝不好!”“凌晨1~3点“自然醒”,是肝脏经脉堵了!”......凌晨早醒是不少人的困扰,但是网上一些文章总是把凌晨早醒归咎到肝脏问题上,甚至有说法认为可能是肝癌,真的有科学依据吗?一、半夜总醒来,真的是肝癌吗?