今天和大家分享记得提神健身小动作,每天早起10min,用一段温和的瑜伽姿势逐步唤醒你的身体。它可以丰胸、翘臀、收腹的同时,调动起身体内在的精、气、神,让你一天的好心情从此开始。(一)弯腰俯身手背后。(二)身体下压抬头看。(三)扶好水池做下蹲。(四)压腿前看,手背后。