增强免疫力做什么运动最好

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坚持这3项运动，强健筋骨，增强免疫力，防病又强身
很多老年人由于身体组织、器官开始出现衰退，加上慢病等原因，不敢随意运动。今天给大家推荐3个简单温和且有效的运动方式，能强健筋骨、促进血液循环、增强免疫力。
舒筋健腰有话说
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2022-09-13
「免疫力」是最好的医生！“6种运动+5个方法”全面提升免疫力
社体君四川社体运动是提高免疫力的重要途径！疫情反复，照顾好自己和身边人的健康更加重要！在全民抗击疫情的时期，「提高免疫力」是大家不得不聊的话题。免疫力是我们身体里的“防御系统”，它可以消除外来侵入的有害物质，保护我们的身体，维持体内环境的健康与平衡。
四川社体
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2022-04-08
这三项运动，帮您锻炼心肺功能，提高免疫力→
随着年龄增长，人体的肺功能会逐渐衰弱，而这可能正在伤害你的身体。提高心肺功能，还能提高免疫力，无论是对肺功能弱的人，还是健康的人都有好处。
光明网
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2022-05-31
几个动作在家也能锻炼身体提高自身免疫力
免疫系统是我们人体的“卫士”，免疫力高，就不容易生病。免疫力低，各种疾病就会频繁“上门”，相信大家都知道。
光明网
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2022-04-13
运动是最好的“抗病良药”？各个年龄的“黄金运动方案”赶紧学起来
需要注意的是，由于各个年龄阶段，身体的灵活性、协调性，各个器官承受性等都不相同，因此每个年龄段都有不同的“黄金运动方案”。
北青网
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2022-09-23
提高免疫力！请分享到相亲相爱一家人群
今天分享一个我平时用来提高免疫力的按摩手法。肺经三部按揉法，非常简单，跟我一起做。第一步:伸直胳膊，掌心向前五指向下，用力揉搓桡侧。
中医疼痛博士后李树明
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2022-08-18

问答

提高免疫力的最好运动是什么？
头条问答
2019-02-08
快速提高免疫力的运动？
头条问答
2019-08-12
有没有特别轻松，特容易坚持，还能有效提高身体免疫力的运动？
头条问答
2020-05-21

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